Как преодолеть одиночество в пожилом возрасте?

Многие пожилые люди чувствуют себя одиноко, особенно если живут одни или длительное время не видятся с близкими по тем или иным причинам. Им очень хочется общаться, быть нужными, заниматься интересными делами даже на пенсии. Лучшее решение - быть активными.

Как же избавиться от одиночества в пожилом возрасте?

1. Поддерживайте общение с соседями, особенно если они одного возраста с вами. Вы можете оказать им в чем-то помощь, а завтра они помогут вам. Либо просто поговорить на интересные темы и скрасить свой досуг.

2. Общайтесь в социальных сетях. Вполне вероятно, что именно там вы сможете найти старых знакомых, с которыми когда-то прервалась связь, но очень хотелось бы ее восстановить.

3. Постарайтесь найти единомышленников или клуб по интересам рядом с домом. Это может быть спортивный клуб, книжный, кулинарный или какой-то другой, который будет соответствовать вашим потребностям и желаниям. Если клуб находится вдали от дома, то по возможности попросите родственников отвезти вас туда и обратно.

4. Уделяйте внимание прогулкам в парке. Особенно пока теплая погода. Можно насладиться чтением книги на свежем воздухе или просто окружающей природой. Там вы также сможете найти единомышленников и пообщаться с ними.

5. Найдите хобби, которое будет приносить удовольствие и даже дополнительный доход. Выбирайте дело, к которому у вас лежит душа.

Если вы большую часть времени проводите дома и не можете часто выходить на улицу, то выбирайте тот вариант, который относится к разнообразию домашнего досуга. Если, наоборот, предпочитаете вести активную деятельность, то можете найти для себя клубы по интересам, легко знакомиться и посещать мероприятия.