Опасные фразы, крадущие нашу жизнь.

Некоторые слова, произносимые нами машинально, могут казаться безобидными. Однако на деле они способны сузить горизонт наших возможностей, подорвать уверенность в себе и приблизить нежелательные состояния – усталость, апатию и бессилие. Потеря вкуса к жизни не всегда связана с возрастом. Часто корень проблемы кроется в словах, которые мы повторяем из года в год, считая их простой констатацией фактов. Психологи выявили шесть фраз, незаметно отнимающих наше настоящее и обесценивающих будущее. Эти фразы знакомы многим из нас – они звучат от родственников, начальников, друзей и других людей.
Фразы, крадущие годы жизни:
 1. «Я уже слишком стар, чтобы начинать.»
 Эта фраза не является проявлением рациональной осмотрительности, а скорее представляет собой внутренний запрет, который не только останавливает нас на старте, но и лишает права на перемены. Возраст – это не стоп-кран, а накопленный опыт, ресурсы и зрелая мудрость. Возможности для нового и интересного открыты в любом возрасте, что доказывают бесчисленные примеры из жизни. Вы можете учиться, влюбляться, менять работу или место жительства. 
 2. «Старость – не радость.»
 Эта фраза знакома многим с детства – ее говорили бабушки, соседи и герои фильмов. Однако популярность чего-либо не равнозначна его объективности. И уж точно не стоит использовать эту фразу в качестве жизненного принципа. Да, зрелости свойственны определенные изменения и привычки. Но являются ли они плохими? Вовсе нет. Зрелость – это возможность выбирать то, что нравится, перестраивать приоритеты, не угождать окружающим. Радость в зрелом возрасте более настоящая, глубокая и осознанная.
 3. «Мои лучшие годы позади.»
 Эта фраза звучит как прощание с жизнью, словно все важное, интересное и вдохновляющее уже случилось. Напоминаем: жизнь – это не линейная шкала. Она способна приятно удивлять даже в непредсказуемые моменты. Кто сказал, что лучшее обязательно происходит в юности? Возможно, ваше главное открытие, дело жизни или история любви еще впереди.
 4. «Это уже не мое поколение.»
 Фраза, маскирующая самоотстранение от современного мира. Человек словно вычеркивает себя из реальности: он не разбирается в новых технологиях, не слушает "этих ваших" музыкантов, не понимает "глупые" мемы. Такой подход убивает любопытство, а оно помогает мозгу оставаться живым и гибким. Быть "вне поколения" – это выбор, на который вы имеете право. Но, может быть, стоит пересмотреть его? Необязательно понимать все, что происходит вокруг вас. Достаточно быть открытым и любознательным.
 5. «Я слишком устал, чтобы...»
 Эта фраза часто сопровождает отказ от новых возможностей. Важно помнить, что отдых – это не просто отсутствие деятельности, а возможность восстановиться и набраться сил для новых свершений.
 6. «Я не смогу...»
 Эта фраза подрывает уверенность в своих силах. Прежде чем говорить "не смогу", попробуйте оценить свои возможности и найти пути решения задачи.
Как наладить контакт с самим собой?
Услышьте себя, когда ловите себя на негативных фразах, остановитесь и задайтесь вопросом: чьим голосом это сказано? Переосмыслите слова, что стоит за вашими словами – страх, усталость, ожидания чужих людей? Найдите новые формулировки, вместо «старею» скажите «становлюсь более зрелым», вместо «конец» – «новое начало». Поддерживайте себя, через благодарность, активный образ жизни, интерес к новому и чувство юмора. Все это помогает удерживать вкус к жизни, слышать и понимать себя.